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伊丹市の整体院による、腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛を改善させる整体セルフケア法
１．慢性腰痛やヘルニア、坐骨神経痛は骨盤の捻じれが痛みの原因だった！
この様な質問をよく受けます。「先生、骨盤矯正って本当に効果ありますか？？」
骨盤矯正とい言葉が一般の人でも良く耳にする様になりました。腰痛・肩こりで悩む方が多くなり、骨盤矯正が市民権を得ている昨今ですが、問題は本当に効果があるのかどうか？
いきなり答えを言ってしまうと、「はい効果があります！」
ただし、、、、
どの様に矯正するかが問題です！
そもそも、骨盤の捻じれや歪み方は人それぞれです。なので、その人にあった矯正をしなければなりませんが、ここでは「整体セルフケア法」をお伝えさせて頂いておりますの、細かい診断方法はお伝えする事は出来ません💦（診断はプロの領域となっておりますので、間違うと治るモノも治らなくなってしまいます）
しかし、今回は簡単にどの様に骨盤が捻じれており腰痛を引き起こしているのかを自分でも体感的に分かる様な方法をお伝え致します。
自分自身で、どの様に骨盤が歪んでいるのかを体感しつつ、そのまま整体矯正をかける方法をお伝えさせて頂きます！
詳しくは動画で⇩⇩⇩⇩
坐骨神経痛やヘルニア、慢性腰痛に対する、骨盤整体セルフケア法
１．骨盤整体の方法ですが、反動をつけてやったり無理してやるとかえって痛みが出ますので、絶対に無理には行わないで下さい。
２．一回の時間は30秒程です。それを、1日に3回程やってみてください。
簡単で、安心安全な方法をご紹介していますので、是非ともChallenge！してみてください。
まとめ
腰痛に限らず、セルフケアのは重要なのですが、安心安全で効果の高いものを是非とも継続してやって頂く事で早くに、辛い症状が回復する事が出来ます。
ただ、あくまでもセルフケアはセルフケアなので、限界があります。あくまでも、メインは施術(鍼・整体)で根本的な改善はその施術です。その施術効果を持続させるため、また回復をより早める為のものだとお考え下さい。
坐骨神経痛・ヘルニア専門整体⇩⇩⇩⇩
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基本情報
| 住所 | 〒664-0858 兵庫県伊丹市西台1-2-10 ゲーブルハウス2F -B |
|---|---|
| 予約 | 完全予約制とさせていただいております。 |
| 電話 | 072-772-5535 |
| 営業時間 | 平日10:00～20:00
（水曜日は14:00～20:00）
土曜日10:00～17:00
|
| 定休日 | 日曜日、祝日 |
