伊丹駅の慢性痛改善整体ならクリニカルサロンタラント

腰痛改善のために！最低限これだけは！❶

腰痛について
2020年03月17日

今、他の人に移さない為にも必要最低限マスクが必要ですよね

では、腰痛を改善する為にも必要最低限の「これだけは必要！」というモノがあります！！がそれは何でしょうか??

答えは、ズバリ股関節の柔軟性です！

腰痛の原因は腰の筋肉が原因なだけではありません！！　それを何回かに分けてお伝えして行きます

まずは、それについて解説します
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実際のやり方をお伝えいたします
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https://youtu.be/708UZLmsPCg

時間があったら私の思いも読んで下さい！
現在日本には腰痛患数が「3000万人」とも言われています！　立派な国民病なんですね！
慢性的な腰痛から、ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症などなど、多くの方が腰痛で困っているのが現状です！

私自身、20代でヘルニアになり仕事が出来なくなり「人生終わった」という様な絶望感を味わいました。
でも、ある治療家の先生によって改善しました
そんな経験から「世界から腰痛を無くしたい！」「あんな辛い思いで苦しんで欲しくない！」という思いでタラントを開業させて頂きました！

で、日々臨床の中で気付く事は腰痛で苦しんでいる方は股関節が硬いですそれを改善するだけでも痛みや痺れが改善するケースが少なくありません！

ですから、マッサージや鍼とかしてるのによくならない方の為に、腰痛を治す為に「最低限」やって頂きたいストレッチをお教えいたしますので、参考にしてくださり腰痛から卒業して下さい！

整体治療にてコロナウィルスに負けない免疫力を作る為には？

整体について
2020年03月17日

おはようございますマスクが売り切れで、入手困難な状況が続き不安な日々が続いていますね
自分の力でコントロール出来ない事を嘆いても何も変わりませんよね
だからこそ自分の出来る事をやって行きましょう！
マスクや手洗いでウイルスを入れないようにすることはもちろん大事
しかし、外部だけ防衛していても完全にコロナの侵入を防ぎきる事は難しいかもしれません
もし、コロナウィルスに感染したら人の身体は諦めるのでしょうか？？
いえ！！絶対に諦めません！
断固としてウイルスと闘ってくれます
人の身体の中にも見えないウィルスと闘う力が働いているんです！
それが、免疫細胞の働きです。
勝つ身体なのか、
負ける身体なのかが
とても大事です。
免疫細胞が菌やウィルスと闘いそれに打ち勝つと身体を守る事が出来ます
その打ち勝つ力が免疫力と言われるものです。
では、どうしたら菌やウィルスに負けないように免疫力をつけられるのか？？
それは、、、
❶食事　➋睡眠　❸運動
この３つを充実させる事です。
❶食事
特にビタミンDが大切です。
免疫力の向上やアレルギー症状を改善する作用があります。
ビタミンDが摂れる食材としては
①きくらげや干しシイタケなどのキノコ類
②内臓ごと食べられる魚類、ししゃもやしらす干しなどのほか、鮭も推奨されます。
➋睡眠
メラトニンという睡眠ホルモンが24時〜27時頃にかけて最大に分泌されますのでその時間に睡眠出来ている状態を作れば身体は回復しやすく免疫力も向上しやすいです
❸運動
早歩き程度の有酸素運動を30分ほど続けると代謝がよくなり免疫力向上に繋がります。
また、足指をしっかり使う事がさらに重要です。指先への刺激は脳が活性化し、自律神経の作用が安定しやすくなります
足先が冷えている方は特に副交感神経に切り替わりにくく、リンパ球が働きにくくなるので足指をしっかり動かす事も免疫力向上に繋がります。
当院でも、足趾や脚の施術は欠かさず行います
また、お灸も免疫力向上させてくれます！
実際にお灸をするとリンパ球の働きが数倍ほど活性化されると言うデータもあります。
免疫力活性のお灸ツボは
手の三厘
足の三厘
の両方になります。
沢山お話させていただきましたが、
コロナウィルスに負けない身体作りを心掛けて
大切な体を守るために戦いまししょう！
是非、大切な家族・お友達・会社の同僚にも
今回あげさせていただいた情報を共有してあげてもらえればと思います
こんな時だからこそ、みんなで思いを共有し、お互いに励まし合って行ければと思います

コロナウィルス感染予防対策について 　伊丹市の整体院より

新着情報
2020年03月13日

コロナウィルス感染予防対策について

当院では患者様に安⼼心して施術をうけていただくために以下の対策を⾏っています！！
 
・施術者はマスクを着⽤し、患者様1⼈1人の施術の後は必ず⼿洗い・⼿指のアルコール消毒を⾏い常に清潔を保つように⼼がけています。
 
・患者様やスタッフが⼿を触れる所（待合室、トイレの取⼿手、キッズコーナや玩具）などこまめにアルコール消毒を⾏っています。
 
・院内の感染予防対策として、定期的に院内の換気を⾏い、空気清浄機・加湿器を設置し常に運転させて、⼀定の湿度を保つようにしています。
 

★患者様へお願い★

当院では、院内感染を予防するため、以下の症状やケースの患者様 の受診を控えさせていただいておりますので、ご理解のほどよろしくお願い致します。
・発熱(37.5°C以上)やせき・息切れなど風邪様症状がある方
・14日以内に新型コロナウイルス感染症の流行地域から帰国したか、 または新型コロナウイルス感染症の患者さんと濃厚な接触があった 方、そのような場所に立ち入った方
ご協力をお願い致します。