伊丹市で肩こりと腰痛でお困りの方は、効果実証済みの整体 & エステが受けられる、クリニカルサロン Talentへ☆
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東洋医学では、身体を冷やす事によって様々な病気が惹き起こされると考えます。
つまり、人の身体にとって冷えは大敵なんです！風邪や肩こり、腰痛などの「万病のもと」を惹きおこしてしまうのです☃️
また、冷え(冷え性)、妊娠・出産の大きな妨げになります。
赤ちゃんが育つ大事な子宮や卵巣のある下半身は、とくに冷えの影響を受けやすいんです！手足は冷えてるけど、お腹は大丈夫！とは、一概に思わないで下さい。なぜなら、暖かい血流が上半身から足先まで、行ったとします。もし足首周辺が冷えていた場合、暖かった血液だったとしても、足首で冷やされ、その冷えた血液が脚→腹部と帰ってくるので、お腹も冷やされてしまいます💦
手足だけでなく、子宮の中が冷えていると、
卵も赤ちゃんもうまく育つことができません。
冷えは、手足が冷たくなる症状から、自覚している方も多いですが、念のため、 次の冷え体質チェックで、あなたが冷え性なのか、それとも単なる寒がり😅寒がりなのかどうかを以下のチェック項目にて確かめて下さい！
あまり考えずに感覚で、「はい」「いいえ」を答えてみましょう 😛
* 肩凝りや首の凝りがある
* 手足が冷たい
* 足がむくみやすい
* 疲れやすい、疲れがなかなか取れない
* のぼせやすい
* 冷暖房の効いた部屋で過ごすことが多い
* 冷たい飲み物や食べ物をよくとる
* 朝食は抜くことが多い、若しくはコーヒーだけで済ませることが多い
* トイレが近い又は、トイレの回数が少ない
* 睡眠不足である
* 生理痛が酷い、または生理不順である
* 頭痛が起こりやすい
* 日頃からストレスを感じることが多い
* 腰痛持ちである
* イライラすることが多い
* お風呂はシャワーで簡単に済ませることが多い
* 甘い物が好きである
* 素足やスカートなど薄着で過ごすことが多い
* 運動不足である
* 便秘がち若しくは、下痢を繰り返す
* 下半身太りである
* 寝起きが悪い、朝が苦手である
* 足のかかとや足裏の乾燥が気になる
* 足の爪の色が悪い、爪に線が入っている
チェックリストを見るときは深く考えず、反射的に答えていくことで、正確に答えが出るものです。もちろん“正確”と言っても、数値で表されるものではないのですが、次の手を打つ手助けにはなります。
では、ここから。 自分に当てはまる、「はい」の数を数えてください。
1～6個の場合：冷え性予備軍
今はシビアでありませんが、このままでは、冷え性まっしぐらの生活習慣だと言えます。日頃の生活習慣を改善するべく、早めの予防・対策を打ちましょう。
7～14個の場合：冷え性確定
このグループの人は、意外と自分でそうだと自覚してない場合が多いようです。体調トラブルに発展しないよう、改善に向けて早めの対策を。
15～24個の場合：完全な冷え性
すでに体調トラブルを抱えている人が多いはず。冷えは万病の元。すぐにでも冷え性改善のための対策を打つようにしましょう。
いかがでしたでしょうか。上記に当てはまるものが多ければ多いほど、冷え体質となります。 具体的な対策としては、次回以降にアップしますのでよろしくお願い致します😊
簡単に取り組むことのできるポイントをお送りしますので、参考にして下さいm(_ _)m
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この記事を書いた人。鍼灸師、整体師、子宝整体師。1979年群馬県太田市生まれ。大学時代に腰のヘルニアになり生活困難になったのだが、ある治療家によって治して貰った事をきっかけに治療家の道へ進む。東洋医学(鍼灸)を学び、病院等(ペインクリニックや鍼灸整骨院)でMRI･レントゲン画像や整体術を学び下積み経験を7年程し独立開業。痛みや痺れの専門院で施術に励むなか、不妊で悩んでいるクライアント様が多い事に気付くと共に施術で妊娠する方が多くなる。それをきっかけに本格的に日本妊活協会(一般社団法人)に所属しながら不妊症に対する整体＆鍼灸の研究に励むようになる。現在では慢性痛で困っているクライアント様と、妊活している夫婦のサポートに励み、40代からでも妊娠＆出産者を多数輩出し伊丹市を中心に妊活サポートをしている。
基本情報
| 住所 | 〒664-0858 兵庫県伊丹市西台1-2-10 ゲーブルハウス2F -B |
|---|---|
| 予約 | 完全予約制とさせていただいております。 |
| 電話 | 072-772-5535 |
| 営業時間 | 平日10:00～20:00
（水曜日は14:00～20:00）
土曜日10:00～17:00
|
| 定休日 | 日曜日、祝日 |
